又到6月1日孩子們的節(jié)日了。孩子不僅代表著國(guó)家和民族的未來，也是每個(gè)家庭的希望，而讓他們健康、快樂、幸福的成長(zhǎng)，更是每位父母的期望。然而，想讓孩子成長(zhǎng)充滿活力，父母首先要做的就是打好健康基礎(chǔ)，尤其對(duì)于孩子生長(zhǎng)發(fā)育起到至關(guān)重要作用的一些營(yíng)養(yǎng)素，如各類維生素，家長(zhǎng)更不能忽視。

　　維生素A——提升抵抗力

　　6月前后，正是春夏之交，也是各種呼吸道疾病的多發(fā)時(shí)期，而維生素A除了對(duì)孩子的視力發(fā)育起著至關(guān)重要的作用，在維持呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的正常抵抗力方面也有重要的作用。維生素A缺乏會(huì)引起抵抗力下降，讓孩子容易患上感冒、腹瀉、氣管炎甚至肺炎等疾病。由于維生素A在食物中含量有限，只有肝臟、全脂奶、蛋黃等少數(shù)食物中含量豐富，因此，對(duì)于處在快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的嬰幼兒來說，日常飲食無(wú)法滿足營(yíng)養(yǎng)需要，需要通過維生素A補(bǔ)充制劑來彌補(bǔ)食物中維生素A的不足。

　　維生素B2——促生長(zhǎng)

　　作為人體必需的13種維生素之一，維生素B2可以幫助孩子獲取能量，參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和細(xì)胞的再生。春夏季是孩子生長(zhǎng)的黃金時(shí)節(jié)，因此家長(zhǎng)要抓住時(shí)機(jī)，讓孩子多吃綠葉蔬菜、多喝牛奶，來保證維生素B2的充足獲取。

　　維生素C——抗氧化

　　維生素C是人體需求量最大的一種維生素，可以維持孩子皮膚和血管的健康，防止壞血病。同時(shí)，維生素C可以協(xié)助鐵和鈣的吸收以及葉酸的利用，防治孩子缺鐵性貧血。維生素C在自然界各種蔬菜、水果中存在很多。因此，每天給孩子食用300克蔬菜加上200克富含維生素C的水果就基本上可以滿足一天的所需量。

　　維生素D——強(qiáng)壯骨骼，增強(qiáng)免疫力

　　大部分家長(zhǎng)都知道維生素D可以促進(jìn)鈣吸收，幫助孩子的骨骼發(fā)育。除此之外，維生素D對(duì)于孩子免疫功能的提升作用可能就不太被家長(zhǎng)們所知了。據(jù)研究表明，兒童缺乏維生素D會(huì)增加過敏的危險(xiǎn)。合理補(bǔ)充維生素AD滴劑，對(duì)預(yù)防和輔助治療嬰幼兒反復(fù)呼吸道感染，也有很好的療效。

　　維生素D和維生素A相似，在食物中的含量不多，雖然通過曬太陽(yáng)可以使體內(nèi)生成維生素D，但其獲取的維生素D通常達(dá)不到身體所需，因此給孩子補(bǔ)充維生素D很有必要。鑒于維生素A和維生素D兩者在提升孩子抵抗力方面的同向作用，家長(zhǎng)可以選擇安全可靠的維生素AD制劑（如伊可新）來進(jìn)行維生素AD同補(bǔ)，起到1+1>2的作用。

　　六一兒童節(jié)不少爸爸媽媽都計(jì)劃帶孩子外出游玩或者吃大餐，但如果孩子身體不適，所有的計(jì)劃都是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。因此，及時(shí)為孩子補(bǔ)充維生素、增強(qiáng)抵抗力，為孩子的身體充滿電，才能讓孩子過一個(gè)快樂、健康、難忘的六一兒童節(jié)。

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